장거리 비행 체크 리스트 - 기내 준비물과 건강 관리 팁
장거리 비행은 여행의 설렘과 동시에 피로를 동반합니다. 장시간 좁은 좌석에서 움직이지 못하고, 기내의 건조한 공기와 낮은 기압에 장시간 노출되면 몸에 많은 부담을 주게 됩니다. 특히, 장거리 비행 후에는 시차 적응 문제까지 더해져 여행의 첫날부터 피로감이 쌓이는 경우가 많습니다. 이러한 불편함을 최소화하기 위해서는 비행기에서 보내는 시간을 편하게 보내야 합니다. 기내에서 사용할 준비물을 미리 챙기고, 건강 관리를 위…